heh... nie bardzo znam sie na nabieraniu sily( w sensie aminow) Mysle ze moglbys zwazywszy na spora wage brac 10 gram rozgalezionych dziennie, w zasadzie moglbys brac je w dni treningowe ale jesli mozesz nie powinno sie nic stac jezeli bedziesz brac codzien... CO do hmb... opini tyly ilu uzytkownikow... Mi hmb pomaga w pewien sposob, hoc przyznam [...]
[...] po prostu zgodnie z zaleceniem producenta, żeby nie wystąpiły jakieś skutki uboczne. Oczytałem się, że kreatyne stosuje się cyklicznie, więc było napisane, że powinienem brać 10g w dzień treningowy i 5 w dzień nie treningowy. Pytanie ile czasu powinienem odczekać po cyklu który trwałby 4/6 tygodni (dłuższego nie planuje bo najpierw chcę [...]
to zalezy od rodzaju insulinooporności i tego co dzieje się z glukoza i insuliną we krwi ale na pewno naleyz brac pod uwagę swoje samopoczucie w dużej mierze
Deski są są, tylko jeszcze miałbym pytanko. 1. Ale jak jest prawidłowo brać co cykl machania rękoma czy co nieparzysty ruch rękoma. Bo np. nauczyłem się brać oddech zawsze po lewej stronie (gdy wynurzam lewą), mogę to zmienić ale wiem że prawidłowo jest jedna z tych możliwości, a teraz to już nie wiem która. 2. Deskę pod brzuch czy pod ręce? 3. [...]
[...] badań u mnie tragedia dzis odebrałem wyniki i okazuje sie że mam trójglicerydy na 2,8 a miesiąc temu miaęłm 1,0... Glukoza w pożadku. Obawiam sie że lekarze zabrobnią mi brać lek. Mysle że to wina alkoholu i fatalnej diety przez swieta. Wy tez mieliscie takie skoki? Wiem jedno - leku brac nie przestane. Mam jeszcze recepty na 5 opakownań, a w [...]
Test trwal 7 tygodni (49dni) na suplach Universal’a + kilka kolejnych dni na niedojadkach/pozostałościach – tak aby dokończyć FAZE 2 (4tygodnie + 4 tygodnie). Nie chciałem przerywac tydzień wczesniej – chciałem w koncu zrobic cos od początku do konca zgodnie z planem. Odnośnie treningu: MASAKRA! …jednym [...]
[...] zł i przepisał mi Novothyral o którym wspomniałem, był nawet chętny bo lekarze nie chcą tego przepisywać, mówi żeby przetestować 3 tyg i jak nic się nie poprawi to zacząć brać Euthyrox 112 i przyjść za miesiąc do kontroli. Tak na marginesie, był miły i taki do pogadania, w ogóle nie wiem jak ja dojechałem do tego Rzeszowa, normalnie [...]
[...] aż ktoś napisze że też tak robi (zapewnia mu to fajny TUT) i że widział albo trenował z kulturystami którzy tak robią. Nawet nie będę szukał filmów w sieci np. Rona czy innych mr O którzy tak robili. @Ojan - nie mogę znaleźć takiej maszynki, zrobię fotę i wstawię;-) przeroszenie jest w pionie siedząc z oparciem. mozna nawet do 160 kg chyba brać.
[...] odwrotny nie mogłem po tym spać.. Czułem się bardziej rozbudzony niż senny przez co trudniej było mi zasnąć. Składników które zawarte są w ZMA mam nadmiar więc na niedobory nienarzekam więc jest to trochę zbędne.. Coś innego muszę poradzić na tę dolegliwość. Próbowałem brać nawet valerin sen ale to samo jest tylko trochę głębszy sen po valerinie.
[...] Ogólnie to beka z ludzi jak to czytam niektórych to aż się musiałem udzielić pierwszy raz. Bo DROGI bo nie klepie nie puchnie się w tydzień to słaby steryd xD leje. Jak ktoś nie ma 200 zł żeby przeznaczyć miesięcznie na flakon bolda to niech zacznie pierogi lepić a nie za doping się brać Zmieniony przez - Dawids95 w dniu 2020-12-22 22:14:52
[...] się musiałem udzielić pierwszy raz. Bo DROGI bo nie klepie nie puchnie się w tydzień to słaby steryd xD leje. Jak ktoś nie ma 200 zł żeby przeznaczyć miesięcznie na flakon bolda to niech zacznie pierogi lepić a nie za doping się brać 200zl za bolda płacisz?? To ładnie Cię w chu..aj robią:) Zmieniony przez - Dawids95 w dniu 2020-12-22 22:14:52
Witam Mam pytanko - obecnie jestem na dece (24 ml. w 8 tygodni) wkrotce dozucam winko, jezeli koncze winko i dece mniej wiecej rowno to jak brac clomid skoro nalezy brac go 3 tygodnie po dece i 10 godz. po winie - jak to polaczyc? I w jakich dawkach najlepiej mam to wziasc? Druga sprawa dotyczy Winstolu - moii "specjalisci" twierdza ze [...]
A bo bym zapomniał szukałem po wielu tematach jak długo można brać kreatynę bez przerw i prawie wszędzie znalazłem iż powinno się brać cykl na kreatynie a później kolejny cykl przerwy i tak na zmianę a w tym temacie pisze iż można brać śmiało cały czas. Czy to nie będzie szkodliwe i nie odzwyczai organizmu od produkcji własnej kreatyny? sa dwie [...]
[...] ból w bocznym naramiennym, ale taki lajtowy. Rozgrzewka – 5 minut w tempie 11,48 km/h Podciąganie - szerokie –W planie jest 10/10/10/8 wyszło 10/7/7/4. Ciężko mi było zebrać siły. Starałem się czuć plecy, ale mi nie wychodziło. Wiosło – przy wiosłowaniu udało się już dotrzeć tam gdzie powinienem. Zastanawiam się, czy następnym razem nie [...]
[...] było dobrze, to nie widzę się bignacego później. 2. Tętno - on uparcie jechał na tętno i nie chciał przekroczyć. Natomiast gość z takim doświadczeniem i mówi mi, ze hr max brać ze wzoru. To akurat można se o kant d.y potluc. 3. Zwrócił mi uwagę, że przy mocniejszych odcinkach za szybko zaczynam (co w sumie mnie nie zdziwiło). 4. Brakuje mi [...]
[...] nóg na samą noc ... Czuje że to za wolno idzie... A co BCAA zwiększyłem ilość naczytałem się popytałem doinformowałem porcja 12.5g na mnie 90kg +, to za mało, jak coś brać to porządnie, żeby to wgl jakoś działało . Wiec robię jak papaj tylko w moich porcjach czyli wrzucam 20g BCAA + 5g TCM do shakera zalewam wodą i piję do po skończeniu [...]
[...] kawą i bananem) i czułam bardzo dokładnie jak mniej jedzenia i ''nie/jedzenie'' wpływa na moje ciało i odbiera energię %-) mój Małż mówi to samo, co pisała eveline- nie mam brać tego do bani co mi się wydaje/ chce / czy nie chce... mam usiąść zjeść i włożyć gary do zmywarki, a potem strzelić sobie z nim kawkę albo herbatkę albo sprawić inną [...]
[...] nie taka ochotę,a organizm trawi je bez krepujących skutków ubocznych to wcinam dalej. A co do jedzenia kapusty w chorobie to tu też, z jednej strony witaminy, ale warto brać pod uwagę ich interakcję z lekami. W tym przypadku chodzi mi oczywiście o uleganie nitrozowaniu leków z ugrupowaniami aminowymi w obecności azotynów. Pisałam pracę [...]
DT redukcja Maria1209
